Vaincre sa peur du dentiste

Introduction

La peur du chirurgien-dentiste peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé bucco-dentaire et la relation entre le patient et son praticien. Pour autant, cette situation n'est pas une fatalité, nous allons voir comment y remédier !

Suis-je anxieux ?

Vous êtes "tendus", vous avez mal au ventre ou au dos ? Vous ressentez des difficultés à respirer ? Autant de signes qui traduise l'anxiété ! La peur du chirurgien-dentiste peut aller jusqu'à l'évitement et l'arrêt des soins.

En parler à son praticien

Pas de panique ! Votre orthodontiste et votre chirurgien-dentiste savent gérer les situations de stress, et peuvent vous aider à vous sentir mieux ! Le dialogue est un outil très efficace pour diminuer la peur, n'hésitez donc pas à parler de vos phobies avec vos proches, il n'y a aucune honte à cela !

Les mécanismes de la peur

Essayez de répondre aux questions suivantes :

  • Pourquoi ai-je peur ?
  • Suis-je prêt à affronter la situation redoutée ? Pourquoi ?
  • Est-ce que la confrontation à la situation redoutée va m'aider à surmonter ma peur ?
  • Les exercices de "mini relaxation"

    Vous pouvez réaliser ces exercices en position assise ou debout, les yeux ouverts, pendant quelques secondes à quelques minutes.

  • S'installer confortablement dans un siège (par exemple)
  • Respirer profondément et calmement, en se concentrant sur l'inspiration et l'expiration
  • Relâcher les muscles de la nuque et des épaules
  • Pour en savoir plus

    L'hygiène bucco-dentaire

    Tous les conseils pour avoir de belles dents et des gencives saines !

    Les traitements orthodontiques

    Présentation des différents trautements orthodontiques possibles chez l'enfant et l'adulte.

    Asepsie et Sécurité

    La sécurité du patient est notre priorité.

    Radiographie & orthodontie

    Le cabinet d'orthodontie est équipé pour les radiographies.

    Orthodontie Créteil - Dr Layli Tavassoli - Logo

    Prendre rendez-vous